Semaine hygiène du sommeil

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Du lundi 11 au vendredi 15 mars

Au programme, en amphithéâtre JULES HAAG :

 

  • Lundi 11 mars : Présentation et activité sur l’identification des facteurs influençant le sommeil et comment avoir une bonne routine.
  • Mardi 12 mars : Présentation et activité sur comment allier étude et une bonne routine de sommeil. Information sur la nutrition et l’activité physique par rapport au sommeil
  • Mercredi 13 mars : Présentation de différentes techniques de relaxation/méditation. Mise en pratique des différentes pratiques

Attention, le nombre de participants est fixé à 50 élèves pour chaque présentation, pensez à vous inscrire via le lien suivant : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PQY3-6D5QvOuvVxkV8FiGZpl530kvCueZMJR7Nfeo6k/edit?usp=sharing

Un temps d'échange est aussi prévu dans le hall pendant les matinées.

Posez d'ores et déjà vos questions via la FAQ : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvWbSNAZvj_yASLFxVgrUFL_h2NHDi9M8d-e98Z_JDXb9QnA/viewform?usp=pp_url